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▲94狂!小白歆惠練成中區五金加工冠軍(圖/新竹市勞工處提供) 記者李介蓉/新竹報導 打破性別刻版印象,以尺寸準、速度快及切割完美,新竹高工機械科陳明妍在全國技能競賽中區分賽中,打敗中區5縣市高職菁英,以工業機械修護組車床、銑床第1名取得8月份拚全國決賽的入場門票。市長林智堅表示,年輕人就是要有「做自己,沒有理由不自信」的志氣,性別不應成為就業阻力,能力才是職場決定的勝負,他也期盼培養更多優秀人才,創造就業幸福圓夢職場。 擁有一張酷似明星「白歆惠」的明星臉,陳明妍從小就喜歡看爸爸做木工,媽媽雖然買給她很多洋娃娃,但也發現陳明妍常常把娃娃扔在一旁,玩著玩具刀,或對木頭敲敲打打。上了國中以後,父母鼓勵她往興趣方面發展,國中時就讀美容美髮技藝班,升上高職後,則轉往學習機械課程。 學習機械課程苦不苦?陳明妍說,「我挑戰我的害怕」剛開始光聽刺耳的車床切割聲音,就令她退縮,練習室的氣味、體型、體力上的吃虧,男生一次就能完成的操作,她要練習百次,有時還達不到目標。2年來,犧牲假日、早到遲退,終於熬過來,練成使用工具機進行五金加工的專長。 「小白歆惠」陳明妍說,當鄰居嘲笑她學工科會「不像女生」、「嫁不出去」時,同樣是學機械的哥哥卻支持力挺,「讓妹妹當自己,有什麼不好嗎!」從害怕到克服,現在以快、準、零失誤,成為中區5縣市「車床、銑床」王,肯定了陳明妍的付出,她說,「就是要成為專業的機械工程師!」 新竹高工學務處主任廖倉祥,也是陳明妍的指導老師,對於她的努力,總是看在眼裡。他表示,選擇機械修護科的女生本來就不多,但不見得不適合女生讀,女生雖然在體力、體型上吃虧,但細心度卻贏過男生。陳明妍是學校五年來第一位女生拿到金牌,除了給學妹信心外,也激起學弟的鬥志,「我一定要超過學姊」,假日自動加碼練習,學習風氣大盛。 林智堅市長表示,為提升青年就業媒合與技能訓練,今年度將進入校園辦理產業探索課程以促進就業,另搭配就業博覽會宣導職前訓練課程,並為弱勢家庭的青年辦理為期5天的APP程式撰寫課程。此外,因應少子化及高齡化的趨勢,將積極輔導私立高中職及大學院校轉型為職訓中心,以培訓更多優秀人才。 勞工處長黃錦源說,依據104人力網路銀行統計及勞動部勞動力發展署「台灣就業通」網站資料庫顯示,截至今(106)年4月2日止,傳統產業職缺為各行業之冠。職缺最多的就是機械工程師,有3,320個職缺,前景非常看好,新鮮人起薪36K,平均薪資43K。每位相關科系畢業生平均有3至5個工作機會,是事業單位爭搶的人才。 勞工處表示,今年身心障礙者職業訓練及失業者職業訓練已經開始招生,市民如有任何相關問題,可撥打勞工處03-5324900(分機19、26)。
▲天熱易中暑,刮痧有助於緩解不適(圖/彭溫雅中醫師提供) 記者洪巧藍/台北報導 今(7)日立秋,全台仍普遍高溫,衛福部統計本月短短六天已經有141人因為熱傷害掛急診。中醫師表示,刮痧有助於緩解中暑,但本身的不舒服到底是不是中暑?也可以用刮痧來簡易判斷:用刮痧板從耳後輕刮到肩膀,輕刮即有痧出現,才是屬於身體有熱卻發不出去、適合刮痧散熱的情況。 中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅表示,節氣「立秋」,乍聽會讓人想到天氣開始變冷?其實不然,這個時間點環境會呈現冷熱交替,有時還會比先前更熱,亦即所謂的「秋老虎」。 近來連日高溫,彭溫雅表示,刮痧是民眾可以自己緩解中暑、發熱、頭痛等不舒服症狀的一個簡單方法,建議刮痧部位是頸子後面的「頸三條」,最好用專用刮痧板搭配乳液,輕輕的從耳後順著刮到肩膀。 ▲連日高溫,不少民眾因熱傷害掛急診,圖為示意圖。(圖/記者李毓康攝) 但自己到底是否需要刮痧?彭溫雅說,可以用刮痧來做判斷,輕刮後頸即出現紅紅的痧才適合繼續刮;沒有痧則表示自己並非體熱散不出去,不要硬刮弄到皮下血管出血。 一般刮痧應用不輕、不重的力道,連續個三分鐘,通常此時中暑者就感到舒緩、涼快許多,也即可停止。另提醒,刮完應該補充水份,幫助體內把氣血循環不好的東西排出去。 但也不要刮過頭!彭溫雅說,如果出汗過多恐怕會有心悸、不舒服等症狀。此外,若皮膚有傷口或者有凝血疾病、心臟病、慢性病,都不建議嘗試刮痧。 ▲立秋仍高溫炎熱,民眾要嚴防秋老虎恐致中暑,圖為示意圖。(圖/記者季相儒攝) 節氣走到秋天,彭溫雅說,此時對應到人體的肺部,咳嗽、氣喘、感冒等問題會增加,如果要養生,應著重「滋陰潤肺」。滋陰代表要多補充水份,可吃一些飽水食材像是水梨、西瓜、奇異果、火龍果等。也可以多吃白色的食物如:白木耳、芭樂、薏仁。特別是薏仁,不但補水還可以排水,把多餘的濕氣排出。含糖飲料則不建議,天熱喝了不但更熱,也會影響身體代謝水份的功能。 想要消暑解渴,彭溫雅建議可用菊花、枸杞、蔘鬚三味藥材以1:1:1的比例泡茶。若是一個杯子大小,三種材料可各使用3克,加入250C.C.的開水浸泡或者煮開來喝,也可以依照個人口味調整比例。 菊花本身涼性,可清熱解毒,枸杞有滋陰補陽、除熱的效果,氣虛的人容易中暑,蔘鬚則可幫助補氣。除了解渴更可改善容易中暑體質。
▲天熱易中暑,刮痧有助於緩解不適(圖/彭溫雅中醫師提供) 記者洪巧藍/台北報導 今(7)日立秋,全台仍普遍高溫,衛福部統計本月短短六天已經有141人因為熱傷害掛急診。中醫師表示,刮痧有助於緩解中暑,但本身的不舒服到底是不是中暑?也可以用刮痧來簡易判斷:用刮痧板從耳後輕刮到肩膀,輕刮即有痧出現,才是屬於身體有熱卻發不出去、適合刮痧散熱的情況。 中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅表示,節氣「立秋」,乍聽會讓人想到天氣開始變冷?其實不然,這個時間點環境會呈現冷熱交替,有時還會比先前更熱,亦即所謂的「秋老虎」。 近來連日高溫,彭溫雅表示,刮痧是民眾可以自己緩解中暑、發熱、頭痛等不舒服症狀的一個簡單方法,建議刮痧部位是頸子後面的「頸三條」,最好用專用刮痧板搭配乳液,輕輕的從耳後順著刮到肩膀。 ▲連日高溫,不少民眾因熱傷害掛急診,圖為示意圖。(圖/記者李毓康攝) 但自己到底是否需要刮痧?彭溫雅說,可以用刮痧來做判斷,輕刮後頸即出現紅紅的痧才適合繼續刮;沒有痧則表示自己並非體熱散不出去,不要硬刮弄到皮下血管出血。 一般刮痧應用不輕、不重的力道,連續個三分鐘,通常此時中暑者就感到舒緩、涼快許多,也即可停止。另提醒,刮完應該補充水份,幫助體內把氣血循環不好的東西排出去。 但也不要刮過頭!彭溫雅說,如果出汗過多恐怕會有心悸、不舒服等症狀。此外,若皮膚有傷口或者有凝血疾病、心臟病、慢性病,都不建議嘗試刮痧。 ▲立秋仍高溫炎熱,民眾要嚴防秋老虎恐致中暑,圖為示意圖。(圖/記者季相儒攝) 節氣走到秋天,彭溫雅說,此時對應到人體的肺部,咳嗽、氣喘、感冒等問題會增加,如果要養生,應著重「滋陰潤肺」。滋陰代表要多補充水份,可吃一些飽水食材像是水梨、西瓜、奇異果、火龍果等。也可以多吃白色的食物如:白木耳、芭樂、薏仁。特別是薏仁,不但補水還可以排水,把多餘的濕氣排出。含糖飲料則不建議,天熱喝了不但更熱,也會影響身體代謝水份的功能。 想要消暑解渴,彭溫雅建議可用菊花、枸杞、蔘鬚三味藥材以1:1:1的比例泡茶。若是一個杯子大小,三種材料可各使用3克,加入250C.C.的開水浸泡或者煮開來喝,也可以依照個人口味調整比例。 菊花本身涼性,可清熱解毒,枸杞有滋陰補陽、除熱的效果,氣虛的人容易中暑,蔘鬚則可幫助補氣。除了解渴更可改善容易中暑體質。
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