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▲加拿大最美小鎮----班芙小鎮。（圖／達志影像／美聯社／下同） 國際中心／綜合報導 加拿大「班芙小鎮」（Banff Town）位於班芙國家公園，是洛磯山脈多個國家公園中人口最多的城鎮。班芙小鎮群山環繞，處處抬頭可見以喀斯開山脈（Cascade Range）為背景的美景。小鎮街道兩側整齊的歐式建築有著各色商鋪和美食，有如走進童話故事一般。然而，即使你是百萬富翁，也無法隨心所欲住進這個「加拿大最美小鎮」。 過去班芙小鎮只是個鮮為人知的谷地，不過，隨著太平洋鐵路的修通、溫泉的發現以及班芙溫泉酒店（Banff Springs Hotel）的落成，漸漸吸引遊客的到來，因而成了觀光勝地。但想住進班芙小鎮可是不容易，因受《加拿大國家公園法》和加拿大聯邦當局的制約，每年都持續進行人口管制，除了原本居住在此的永久居民，其他大多為在此工作的暫留居民。所以從1880年代發展至今，小鎮的人口只有9000多人，每年卻約有400萬遊客來此地享受假期。 ▼小鎮的任何一條街道，都能眺望到雄偉的山峰。 正因法律的完善，才能在大批遊客湧入的情況下，依然維持如此美好的景色。除了人口管制，班芙小鎮對於房屋也有一套限制，居民不能隨意蓋新房子，若要修繕現有的建築也必須先經過申請。因此無論如何湧入多少遊客，小鎮依然維持著一定規模，不會因大量遊客湧入，而失去最初的純樸和自然風貌。 在班芙小鎮從任何一條街道，都能眺望到雄偉的山峰，遊客可以選擇搭乘去年9月重新開放的班芙硫磺山纜車（Banff Gondola），8分鐘登上海拔2292公尺，抵達被譽為「世界的頂端」（The Top of World）的硫磺山頂。 位於班芙國家森林公園的南入口處，班芙小鎮是旅遊的中心地帶，好幾個景點都是免費，不收門票的，放眼望去除了帶著白雪的山，還有晶瑩剔透的湖水，街道上簡單卻別具風味的商鋪，即使每年遊客人數眾多，仍然保持著純樸和自然的風貌。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！
出處：康健雜誌231期 作者／梁嫣純 圖片／陳德信 「擱幾拜、擱幾拜（再一次、再一次）！讓它走、讓它走（Let it go. Let it go.）！一起動起來！」亞洲有氧舞蹈天王潘若迪的魅力無法擋，舞蹈課場場爆滿，學員不辭千里從台中、台南、高雄，甚至遠從香港、新加坡、馬來西亞趕來。 潘若迪把有氧舞蹈變得簡單、時尚而且好玩，不管男女老少、高手或新手都能在他的課堂上盡情流汗、開懷大笑。從小喜歡音樂，還曾是「中廣流行之星」歌唱比賽第一名的他，會親自剪輯課堂上要播的舞曲，並穿插順口溜、冷笑話，1小時課程下來，有汗水、有歡笑，還有人邊哭邊跳，因為跳舞釋放了負面的情緒。 跳舞證明我做得到，而且做得很好 今年55歲的潘若迪出身軍人家庭，在眷村長大，原本也是職業軍人的他，因為參加了張小燕主持的全國舞蹈大賽獲得第一名，退伍後即開始表演和編舞的工作，至今已滿30年。但是他的將軍爸爸非常反對，認為唱歌跳舞沒出息。潘若迪只好隱姓埋名，用「彼得潘」、「Jack」、「City Dancer」等藝名繼續追夢。 沒有經過舞蹈科班訓練的他知道，想在眾多職業舞者中脫穎而出，必須比別人更加努力。他經常錄下能歌善舞的國際巨星表演影片（例如珍娜．傑克森），反覆觀看模仿、自修學習，他數數自己總共用壞了24台錄影機。 從不間斷地練習，不僅讓潘若迪在台灣贏得許多歌唱及舞蹈比賽的第一名，更曾獲「亞洲有氧舞蹈老師第一名」的榮耀。潘爸爸嘴上說：「就算你是全世界第一名，也是要叫我爸爸。」私底下，潘爸爸早已以兒子為榮，開心地跟眷村鄰居分享好消息。 10年前在潘爸爸80大壽的宴會上，潘若迪經演藝圈朋友的聳恿，主動去抱了爸爸並說：「我愛您。」當下，潘爸爸緊緊地回抱潘若迪，他第一次感受到爸爸的愛原來是這樣的深。 5年前，潘若迪當爸爸了，他不像自己的父親那樣矜持，他要讓女兒感受到滿滿的父愛。從生產前陪老婆參加媽媽教室，女兒出生後的洗澡、清舌苔、哄睡、送女兒上學……潘若迪都親力親為。【全文未完，完整內容請見《康健》231期】 【延伸閱讀】 ６招沙發運動，天冷發懶也能瘦！ 平日沒有運動習慣的人，如何開始運動？ 瑞瑪席丹：誰說「瘦」一定美 有線條、有自信更美！ 詳見《康健雜誌網站》。 ※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
出處：康健雜誌231期 作者／梁嫣純 圖片／陳德信 「擱幾拜、擱幾拜（再一次、再一次）！讓它走、讓它走（Let it go. Let it go.）！一起動起來！」亞洲有氧舞蹈天王潘若迪的魅力無法擋，舞蹈課場場爆滿，學員不辭千里從台中、台南、高雄，甚至遠從香港、新加坡、馬來西亞趕來。 潘若迪把有氧舞蹈變得簡單、時尚而且好玩，不管男女老少、高手或新手都能在他的課堂上盡情流汗、開懷大笑。從小喜歡音樂，還曾是「中廣流行之星」歌唱比賽第一名的他，會親自剪輯課堂上要播的舞曲，並穿插順口溜、冷笑話，1小時課程下來，有汗水、有歡笑，還有人邊哭邊跳，因為跳舞釋放了負面的情緒。 跳舞證明我做得到，而且做得很好 今年55歲的潘若迪出身軍人家庭，在眷村長大，原本也是職業軍人的他，因為參加了張小燕主持的全國舞蹈大賽獲得第一名，退伍後即開始表演和編舞的工作，至今已滿30年。但是他的將軍爸爸非常反對，認為唱歌跳舞沒出息。潘若迪只好隱姓埋名，用「彼得潘」、「Jack」、「City Dancer」等藝名繼續追夢。 沒有經過舞蹈科班訓練的他知道，想在眾多職業舞者中脫穎而出，必須比別人更加努力。他經常錄下能歌善舞的國際巨星表演影片（例如珍娜．傑克森），反覆觀看模仿、自修學習，他數數自己總共用壞了24台錄影機。 從不間斷地練習，不僅讓潘若迪在台灣贏得許多歌唱及舞蹈比賽的第一名，更曾獲「亞洲有氧舞蹈老師第一名」的榮耀。潘爸爸嘴上說：「就算你是全世界第一名，也是要叫我爸爸。」私底下，潘爸爸早已以兒子為榮，開心地跟眷村鄰居分享好消息。 10年前在潘爸爸80大壽的宴會上，潘若迪經演藝圈朋友的聳恿，主動去抱了爸爸並說：「我愛您。」當下，潘爸爸緊緊地回抱潘若迪，他第一次感受到爸爸的愛原來是這樣的深。 5年前，潘若迪當爸爸了，他不像自己的父親那樣矜持，他要讓女兒感受到滿滿的父愛。從生產前陪老婆參加媽媽教室，女兒出生後的洗澡、清舌苔、哄睡、送女兒上學……潘若迪都親力親為。【全文未完，完整內容請見《康健》231期】 【延伸閱讀】 ６招沙發運動，天冷發懶也能瘦！ 平日沒有運動習慣的人，如何開始運動？ 瑞瑪席丹：誰說「瘦」一定美 有線條、有自信更美！ 詳見《康健雜誌網站》。 ※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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