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- 作者： 林素梅 新功能介紹
- 出版社：躍昇 新功能介紹
- 出版日期：1998/12/15
- 語言：繁體中文
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▲有7成糖尿病患用水果甜度來判斷對血糖的影響。（圖／記者趙于婷攝，下同） 記者趙于婷／台北報導 吃太甜的水果會讓血糖升高？中華民國糖尿病衛教學會進行「水果甜度與血糖高低認知自我評量」，調查發現台灣有140多萬人都有甜度高=血糖高的錯誤迷思，有7成糖尿病患用水果甜度來判斷對血糖的影響，更有8成糖尿病友每天吃不到一份水果。醫師提醒，口感鮮甜的水果不等於升糖指數高，應選擇低GI的水果來幫助穩定血糖。 中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示，調查發現，有7成受訪者每日水果攝取量不滿兩份，其中糖尿病友每日水果攝取不滿一份的比例更高達八成，也有超過一成的受訪者平日不敢吃太甜的水果。另外，更有六成六的受訪者表示聽過低GI指數，但並不清楚，一成四受訪者完全沒聽過低GI指數。 ▲醫師提醒，水果甜度高並不等於血糖高。 甜度和GI指數是不一樣的，杜思德舉例，黃色奇異果和綠色奇異果相較之下，黃色奇異果口感鮮甜多汁，但GI值只有38，相反的，綠色奇異我比較酸，但GI值是39，比黃色奇異果高。 研究也發現，低GI和營養密度高的水果有助穩定血糖。根據紐西蘭與食品研究院在2016年的研究發現，以黃色奇異果等量取代部分澱粉，可減少升糖反應。另外，餐前30分鐘先吃奇異果，研究受試者的血糖上升幅度最平穩、血糖變化的面積也最小。 台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，對於糖尿病有來說，每日醣類攝取的總醣量很重要，建議可選擇高營養密度的低GI水果，如芭樂、奇異果和柳橙，有助穩定血糖，且低GI水果富含水溶性纖維，可延緩胃排空，防止血糖急遽上升。
▲《我在故宮修文物》。（圖／新北市文化局，下同。） 生活中心／綜合報導 新北市文化局「府中15新北市紀錄片放映院」策劃「電影有藝思」主題影展，選映來自10國、共19部電影。其中《我在故宮修文物》、《法國工藝職人》兩部紀錄片，從工匠職人精神出發，記錄北京故宮文物修復及法國珠寶、精品、瓷廠的工藝傳承。 蕭寒執導的《我在故宮修文物》歷經5年籌備、4個月的紀實拍攝，帶領大家走進北京故宮的古老宮牆，揭開中國頂級文物修復的秘密技術，以及匠師生活和技藝傳承的師徒情誼。本片記錄12位身懷絕技的北京匠師，他們修復價值連城的宮廷珍寶，包括青銅器、陶瓷、木漆器、百寶鑲嵌和織繡等，匠師嚴絲合縫宮廷鐘錶的上千零件，並把碎成百餘片的青銅器拼接完整，用一輩子來實踐「擇一事，終一生」的堅定信仰。 《我在故宮修文物》力邀榮獲金馬獎等多項國際大獎的剪接師廖慶松擔任剪輯，金曲製作人姚謙操刀電影配樂，視障音樂家黃裕翔擔任鋼琴伴奏，古老宮殿襯著雋永旋律說著匠師動人故事。 ▼《法國工藝職人》。 菲利普•萊津(Philippe Lezin)、西里爾•托馬斯(Cyril Thomas)執導的《法國工藝職人》，實地走訪世界精品路易威登(Louis Vuitton)、巴黎百年珠寶品牌Chaumet、享譽國際的紅磨坊、馳名歐洲塞夫勒皇家瓷廠的藝匠工作室，匠師延襲歷史傳承下來的工藝技術，運用木材、玻璃、皮革和其他意想不到的材料進行創作。 《法國工藝職人》記錄玻璃吹製工匠；運用鑲嵌細工、薄片貼面和雕刻技術的細木工匠；手工繡帷藝術的織工與整經工；以及鍛鐵工匠和修復古蹟的石匠等；帶領大家認識法國工藝技術之美。 《我在故宮修文物》2月17日、24日，《法國工藝職人》2月19日、28日在府中15獻映。
▲《我在故宮修文物》。（圖／新北市文化局，下同。） 生活中心／綜合報導 新北市文化局「府中15新北市紀錄片放映院」策劃「電影有藝思」主題影展，選映來自10國、共19部電影。其中《我在故宮修文物》、《法國工藝職人》兩部紀錄片，從工匠職人精神出發，記錄北京故宮文物修復及法國珠寶、精品、瓷廠的工藝傳承。 蕭寒執導的《我在故宮修文物》歷經5年籌備、4個月的紀實拍攝，帶領大家走進北京故宮的古老宮牆，揭開中國頂級文物修復的秘密技術，以及匠師生活和技藝傳承的師徒情誼。本片記錄12位身懷絕技的北京匠師，他們修復價值連城的宮廷珍寶，包括青銅器、陶瓷、木漆器、百寶鑲嵌和織繡等，匠師嚴絲合縫宮廷鐘錶的上千零件，並把碎成百餘片的青銅器拼接完整，用一輩子來實踐「擇一事，終一生」的堅定信仰。 《我在故宮修文物》力邀榮獲金馬獎等多項國際大獎的剪接師廖慶松擔任剪輯，金曲製作人姚謙操刀電影配樂，視障音樂家黃裕翔擔任鋼琴伴奏，古老宮殿襯著雋永旋律說著匠師動人故事。 ▼《法國工藝職人》。 菲利普•萊津(Philippe Lezin)、西里爾•托馬斯(Cyril Thomas)執導的《法國工藝職人》，實地走訪世界精品路易威登(Louis Vuitton)、巴黎百年珠寶品牌Chaumet、享譽國際的紅磨坊、馳名歐洲塞夫勒皇家瓷廠的藝匠工作室，匠師延襲歷史傳承下來的工藝技術，運用木材、玻璃、皮革和其他意想不到的材料進行創作。 《法國工藝職人》記錄玻璃吹製工匠；運用鑲嵌細工、薄片貼面和雕刻技術的細木工匠；手工繡帷藝術的織工與整經工；以及鍛鐵工匠和修復古蹟的石匠等；帶領大家認識法國工藝技術之美。 《我在故宮修文物》2月17日、24日，《法國工藝職人》2月19日、28日在府中15獻映。
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