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我們都知道單位為我們繳納的保險包括五險一金：養老保險、失業保險、醫療保險、工傷保險和生育保險，還有住房公積金。以個人身份繳納的社會保險只有養老保險和醫療保險兩種。按照規定，靈活就業的人員，以個人名義自愿參加基本醫療保險和基本醫療保險，不納入失業、工傷和生育保險的參加人群范圍。公司交社保的話，公司是幫你出了大部分；而我們個人交社保的話，個人賬戶和統籌賬戶都是我們自己交，而且如果繳納社保中途或者退休途中意外身故，我們只能領取進入我們個人賬戶的錢（大概我們交的錢的三分之一）加點利息、撫恤金。公司企業員工有企業購買“五險一金”，繳納到員工個人賬戶中；企業負擔養老20/%、個人從工資代扣8/%，醫療企業9/%、員工代扣2/%及其它等扣費，保障每位員工的合法權益。個人自繳費的，除原先下崗工人在原單位接續購買“社保、醫療險”都要按全額28/%繳納社保、11/%醫療，其他沒有了。社會靈活就業、閑散人員要申請購買“社保、醫療險”；到人社局服務窗口申請填表：身份證、2吋照片、銀行存折〈卡〉需繳納全額28/%社保、11/%醫療，并繳費十五年社保年限、醫保20年年限，才能到齡男60周歲、女55周歲辦理退休，領取養老金。養老保險單位繳20/%，個人繳費8/%;醫療保險單位繳10/%，個人繳費2/%;工傷保險單位繳0.3~2/%，個人不繳;失業保險單位繳1/%，個人繳為0.5/%;生育保險單位繳0.8/%，個人不繳;住房公積金單位繳12/%，個人繳12/%。個人交的社保只有養老保險/ 醫療保險兩項險種，而且是全部個人承擔。失業險，工傷險，計生險，住房公積金是沒有的。其實社保里邊最重要的兩項是養老保險和醫療保險如果你有工作，那么單位每個月繳納工資的28％，單位20個人8，另外還有失業，工傷，生育等保險，如果沒有單位，個人可以辦靈活就業，按社會平均收入的20％繳納，醫療保險按百分之四點幾繳納，要一直繳到退休，而且要超過十五年。

隨著社會的進步，醫療水平的發展，人類的壽命也逐漸延長。大量研究顯示，長壽的原因與人類遺傳、生活方式和環境有關。尤其是生活方式，對我們健康的影響，遠遠超出我們的想象！5個習慣悄悄“偷走”你的壽命，為了健康，改掉一個也好！1、久坐不動缺乏運動，久坐不動也是現代人的一大特色。殊不知，這個懶習慣，會悄悄“偷走”你的健康。長期久坐不動，會引起肌肉松弛，出現腰酸、腿軟，下肢也容易變得水腫，還會增加患上頸椎病、痔瘡的幾率。另外，長期久坐還容易出現腦供血不足，腦缺氧等現象，人會變得容易乏力、困倦、記憶力減退、注意力不集中等。2、生氣俗話說，生氣為百病之源。生氣，也是一種不良情緒，同時，更是內心不成熟的表現。人在生氣時，心跳會自然加速，同時血壓升高，很容易導致心腦血管問題。因此，日常生活中，應當盡量避免生氣，控制好自己的情緒，多聽音樂，利于身心健康。3、吃太快我們常說，吃飯要細嚼慢咽，其實是有一定道理的。一個人，如果吃飯速度過快，食物便會得不到充分地咀嚼；這樣不僅會給腸胃帶來負擔，還會傷害到消化道黏膜。另外，咀嚼的好處在于，咀嚼的次數越多，分泌的唾液也越多，而唾液含有溶菌酶，具有殺菌的作用，對胃黏膜的保護作用也就越大。4、不吃早餐《黃帝內經》講：食飲有節，起居有常，不妄作勞。意思是講，人到吃飯的時間，就要吃飯；到睡覺的時間，就應當睡覺。如果早上起來，為了節省時間，而放棄早餐，其結果很可能會“省出了”疾病。這是因為，長期不吃早餐，不僅會降低大腦的功能，還更易產生肥胖；另外，還會導致胃部發生一系列疾病。5、貪杯俗話說，酒雖好，但不能貪杯。偶爾喝點酒，固然有一些益處；但若長期飲用，其危害卻遠遠大于這些所謂的“益處”。因此，50歲以后，不論什么場合，如果能不喝酒，盡量就不要喝酒了；如果一定要喝酒，勸你還是少喝一點，這也是對自己的身體負責。長壽建議：謹記“3少，4多”【3少】1、少鹽現如今，很多人在飲食方面，都習慣“重口味”。比如吃菜要放很多鹽，要很咸，才夠味。其實正常來講，每人每日食鹽的攝入量，應保持在6克以內。一旦攝入過多，或是飲食過咸，會導致體內鈉的增多，進而增加血壓的壓力。長此以往，不僅損害心腎的健康，也會進一步損害血管的健康。2、少過飽人到中年以后，每日唾液的分泌量是年輕人的1//3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1//5。因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，中年以后，每一餐的進食量應比年輕時減少10/%左右，同時要保證少食多餐。3、少抗病人到了一定年齡，總會出現一些小痛小癢。如果有些疼痛持續時間長，或是身體出現了異常的表現，一定不要抗病，因為這些可能是某些大病的預警信號。要及時到醫院做相關檢查，避免小病拖成大病。【4多】1、多笑笑笑，能舒緩壓力，有助于提升情緒；笑，能觸發大腦皮層反應，有利于感染身邊的人一起笑；笑，能令體內白血球增加，促進體內抗體循環，提高身體免疫能力...開懷大笑的好處很多，它能提高內啡肽水平、強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量，還是最自然、最沒有副作用的止痛劑。2、多喝茶中國人喝茶的歷史由來已久，《本草綱目》中就曾記載：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降，則上清矣。”兩餐之間，可以喝1-2杯白谷丁桑葉茶，可降三高，提高身體免疫力。桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。現代醫學研究表明，桑葉，含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。另外，還有抗衰老、抗疲勞、美容護膚等作用，對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。白谷丁，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。這些作用，對保護肝臟都有好處，可以促進肝臟排毒。將桑葉和白谷丁搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。3、多泡腳人們常說，富人吃補藥，窮人泡泡腳。的確，泡腳，是最簡單的養生方式，對身體也大有益處。中醫認為，腳，是人體的第二心臟，并且腳底遍布眾多穴位。睡前經常用熱水泡腳，能夠加速人體血液循環，提高自身免疫力，還有助于睡眠。4、多梳頭中醫講道：頭，為精明之府，人體眾多穴位和經脈，都在頭部。日常用木梳，或手指，對頭部進行梳理或按摩，可以刺激頭部諸多部位。次數：每晚睡前一次，每次梳頭或按摩100-200下即可。作用：有助于疏通腦部血管，保養人體的精氣神。以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除！

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