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【幼兒說】原創，轉載請標出處為什么父母應多跟孩子談談夢想？孩子們幼年時期的夢想重要嗎？幼兒園里兩位可愛的小朋友的談話引起了我的興趣。紅裙子：你有夢想嗎？綠裙子：當飛行員。紅裙子：為什么？綠裙子（抬頭盯著白云）：因為我要飛天上吃棉花糖。紅裙子（不屑）：你這叫什么夢想！綠裙子（認真）：夢想還是要有的，不然你長大喝多了你跟別人聊啥？瞬間覺得這兩丫頭的談話好有水平！/ / 不過說真的，為人父母，該從小多跟孩子談談夢想。就像童話故事大王安徒生那樣，從小立志寫詩劇，還要在皇家劇院演戲，結果這個曾被王子輕視的窮孩子美夢成真，他的童話故事如今享譽全球，被全世界的孩子喜愛。一個“夢想與結果”的心理學實驗心理學家庫柏.史密斯曾做過一個有趣的心理學實驗。在一個實驗室內，實驗人員分別在遠處和近處各設立一個目標，接著讓一些孩子投球，還要讓孩子在投球前預想自己將得到的分數。實驗人員發現，不同選擇的孩子存在的規律很有趣：那些選擇遠處目標的孩子，給自己預想的分數較高；那些選擇近處目標的孩子，給自己預想的分數普遍較低。實驗結果更是讓人驚訝，那些選擇遠處目標的孩子，他們的得分普遍較高，而那些一開始選擇近處目標的孩子，他們的最終得分比他們預想的還要低。“夢想有多大，舞臺就有多大”的真實寫照。一個孩子夢想的大小，決定了他們未來的成就。孩子的夢想，將如何決定他們的行動？不過，夢想也不是天馬行空、信口雌黃而來的，這種區別就好比是一個孩子“夢想到太空旅游”與“夢想回到古代”的區別，最終會決定孩子的努力、信心以及對困難和挑戰的把握，是“有難度但可及的”還是“遙遙不可及的”。另外一位美國心理學家David/ C./ McClelland曾經有過一項歷時十多年的研究。他讓一班大孩子打靶。A靶：最近，所有孩子都能輕易擊中；B靶：稍遠，大多數孩子都能擊中；C靶：只有一半孩子能擊中；D靶：很少孩子能擊中；E靶：幾乎沒孩子能擊中。實驗人員在實驗結束后，還對這些孩子進行了14年的跟蹤調查。結果發現：選擇C靶和D靶的孩子往往更有韌性，能在任務中克服困難，他們在工作和學習中常有優異的表現。這些孩子習慣把自己的成功歸因于自己有能力，失敗時也會歸因于自己的努力不足。即選擇合理目標的孩子，他們的思維會更理性，不抗拒風險，但也懂得努力和堅持。相比之下，那些選擇A靶、B靶或E靶的孩子，他們的人生顯得更暗淡。/ / 除此之外，心理學家Benjamin Bloom也曾經對美國獲得大成就的名人進行過一項有趣的調查，其中包括鋼琴家、雕塑家、數學家，甚至奧運會冠軍等，實驗人員發現，決定一個孩子未來取得卓越成就的首要因素不是“天才”，而是“奮斗目標”（夢想），跟上面兩位心理學家庫柏.史密斯和McClelland的結論有異曲同工之妙。孩子夢想渺小怎么辦？有父母說，我家孩子的夢想很渺小，他只想長大后當面包師。幼兒說認為，如果你的孩子還小，比如4，5歲，其實一點也沒關系。因為一個孩子的夢想總會變，隨著思想的愈加成熟，孩子們心目中的夢想也會更接近現實和自身，而作為父母，你只需要提高孩子們的視野便可。“舞臺有多高，夢想便有多大”，反過來同樣成立，一個孩子的視野同樣決定了孩子的夢想。就像有個孩子曾跟我說，他小時候的夢想是當快遞員，因為快遞每天都送好吃的，他當了快遞員便能偷偷的在每個包裹都偷吃一點。如今他將上大學，他時常自我調侃小時候夢想的可愛，他說自己未來的夢想是當個美食作家，不僅能與喜愛的文字相伴，還能繼續當個“好吃鬼”。或許，當他畢業、真正進入社會那天，他的夢想還會變。書籍，能給孩子種下大夢想的種子而最終決定他的夢想如何，仍舊是他的視野。對于年幼的孩子來說，提高視野的捷徑，便是書籍。正如莎士比亞說，書籍是全世界的營養品。讀了足夠多的書，便擁抱了全世界。/ / 有一位叫施維德的猶太孩子，從小好讀《圣經》，時常因為書籍里的英雄人物感概萬千，并立志成為像參孫（英文名：Samson，圣經士師記中的一位猶太人士師）那樣的英雄人物。某天因受啟發，施為德建議父親把開在旅游區的瀕臨破產的蔬菜店改造成了背包店，施維德當時還是個孩子。結果生意紅火，沒多久還開辦背包廠，施維德甚至還把背包命名為“Samson”。書籍，能給孩子種下大夢想的種子。如果一個孩子從小到大沒閱讀書籍的習慣，他們的思想就如井底之蛙看天空，他們的夢想或許就以身邊的人為借鑒，如果爺爺是砍柴工，那么孩子的夢想很可能便是拖拉車司機；如果一個孩子博覽群書，古今中外書籍懷抱于胸，不僅知道美國總統林肯的奮斗史，還了解霍金嘴里浩瀚的宇宙奧秘，那么孩子的夢想很可能便是政治家或是科學家。雖然一個人的職業和夢想沒有高低之分，但是“夢想有多大，舞臺就有多大”，將決定孩子一生的成就和人生意義的深淺。什么是人生的最大意義？大概便是人生無憾了。當一個孩子有一個大大的夢想，耗其一生都在為之追逐，那么即使未能成功，他也能獲得了智慧，他大概可以這樣對后代說：“我沒有什么遺憾的了，因為我過得很有意義”。這樣的孩子，他們的一生都是充實的。況且還有無數孩子心懷大大的夢想，并且最終夢想成真的呢！一只母雞的夢想是一堆糠，一只猿猴的夢想是觸碰人類的計算機，你家孩子的夢想呢？或許書籍未來能告訴你答案。本文關鍵字：夢想與成功、目標與行動、兒童心理、幼兒教育、家庭早教幼兒說的作者是一位心理咨詢師，二胎媽媽、專注親子心理學，從兒子的故事書模仿來的漫畫。

前段時間看了《巨人的工具》，作者是蒂姆·費里斯，書中記錄了他與上百位名人的訪談。其中一位名叫杰克·威林克，曾任美國海豹突擊隊指揮官，現在創立了一家咨詢公司，而且還出過一本暢銷書，總之威林克是一個標準的成功者。費里斯把威林克請到自己家中來訪談，并住了一晚，第二天早上發現威林克很早就起了床，問后才得知他在海豹突擊隊時，必須在4：45起床，這個習慣一直延續到現在。費里斯接著問：“你都退役這么久了，干嘛還要堅持呢？”威林克說：“在部隊時，總覺得某個敵人在等著我，所以我要比他早起一些。現在，雖然不在軍隊，但一想到有那么多的競爭者，當我醒來，他們卻在熟睡，我就有種莫名的優越感。”自律有多重要，不用多說，但其中一點不知你想過沒有？自律會給你帶來一種浸入骨髓的優越感。大概四年前，我認識了一位年輕的準知識從業者，他當時還在深圳某IT公司做程序員。那哥們給我的第一感覺是不夠自信，帶著IT從業者所特有的磚奴氣息。但是，這四年我見證了他的飛速成長，他每天清晨5：00準時起床，看書和寫文章。他先是在某平臺堅持寫作日更，有些名氣后，開設早起領讀營，每天6：00帶領學員速讀一本書。由于他的堅持，在圈內也有些知名度，現在成為某互聯網教育平臺的課程總監。雖然他的文章經常被人吐槽，他的讀書方法惹人詬病，但沒人否認他是一個超級自律的人。年初的時候，某次活動我又遇到他，發現他和以前大不相同，透著很足的精氣神。聊起他的自律，他說最大的收獲不是別的，就是帶來了莫大的優越感。他回憶，還在做程序員時，每天早上寫完文章或者讀了一本書，早早到了單位，開始規劃一天的工作。看到那些踩著點，匆忙拎著早餐的同事，那種優越感就會油然而生。他覺得自己不應該比這些人差，畢竟每天他都比大部分人多出兩個小時。從目前來看，結局還真如他所愿，最起碼在收入上已經今非昔比。你看，當你還在抱怨人生起點太低時，有沒有想過，每天都是一個新的起點？別人的起點在5：00，而你的卻在8：00......每天3個小時的起點差距，1年下來就是1095個小時。如果按照每天8個小時的有效學習和工作時間來計算，1年你就會多出137天。那么3年會是多少？5年呢？10年呢？你應該會算。所以，差距就是這樣拉開的。南懷瑾先生曾說過：“能夠控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？”多數成功人士，都有早起的習慣。著名作家村上春樹，每天4：30起床；聯想創始人柳傳志，每天5點前起床；百事可樂CEO，斯蒂夫·雷尼蒙德每天5點起床；百度李彥宏說，每天早晨5點多就“被機會叫醒”。所以，如果說自律是成功的標配，那么早起就是自律的低配。說到早起好處，只說優越感，顯得過于感性，那么我們來說說一些科學上的依據。《最重要的事只有一件》書中曾講了一個案例。法官審批犯人假釋申請時，上午和下午的通過率是不同的，上午9點最高，達到70/%左右，而下午4點最低，僅有10/%。這說明，我們的自控、樂觀、意志都與精力有關，而并非可以隨意存取。所以，在早上精力最充沛之時，進行規劃，會更理性。進行學習，會更專注。做任何事，都擁有更強的自控能力。除此，《深度工作》一書曾說：“對于專注力來講，有一個致命的隱形殺手，叫作‘注意力殘留’。兩個任務切換時，會無故消耗巨大的能量，因為從之前的任務切換過來后，你的心思和情緒還需要一段過渡期，這段時間是被無端浪費掉的。”所以，早起可以避免這種情況的發生，因為此時你的時間是“干凈”的，沒有人來打擾你。此時效率最高，也最容易有高質量的產出。上面所說的兩點優勢，我很有體會，每天5：00坐在桌前開始寫作，萬物寂靜，心如凈水。效率自然高了很多。你肯定會說，我當然知道早起重要，我也嘗試過N次，可臣妾總是做不到，這該怎么破？貢獻幾條我試過的方法。告別熬夜。其實最難過的一關，不在早上，而在晚上。很多人晚上舍不得早睡，總是心有不甘，害怕錯過什么精彩的東西。最終的結果是，越晚睡，越晚起，晚上到了該睡的點鐘，還不困，接著晚睡，形成一種惡性循環。所以，你必須設置一個固定的就寢時間，就算睡不著，也要關掉手機。有研究表明電子屏幕會影響睡眠。當然，也可以依靠外力讓自己有睡意。對我而言，一是吃褪黑素，二是看紙質書籍。把手機放在離自己遠的地方。如果晚上入睡困難，還要不要早起呢？我的經驗是當然還要。我曾經很長時間被失眠困擾，早起時斷時續，可當我持續天天早起后，失眠情況竟然好轉了很多。我相信這是一種良性循環的效果。當然，循環沒形成時，早起最困難，這里的訣竅是，你設了鬧鈴后，一定要把手機放遠點。人在意識完全清醒前很難自控，如果手機在身邊，聽到鬧鈴后，你的潛意識會第一時間將它關掉，等你蘇醒后，你甚至以為手機根本沒有響過。當手機比較遠的時候，你必須要爬起來，走過去，這時你的意識已完全蘇醒。目標設置循序漸進。很多人不能堅持早起，主要因為一開始設立了太高的目標。這樣很不好，只要你破了一次，大腦會告訴你：“算了，你根本做不到......”正確的做法是，將目標設低一些。比如，每周早起一天。當能穩定做到后，再逐漸加碼，每周兩天、三天、四天......其實意志力就像健身，都是逐步加重，哪有一上來就舉個大杠鈴的，那還不把你壓死？千萬不要自虐。敲黑板，最重要的一點。在早起習慣形成的初期，最忌諱做太過困難的事。這時的首要目的是形成固定的生物鐘。其他都是其次。如果一上來就背二十四史、學習博弈論、練習葵花寶典，沒人能一開始就堅持下來。你的大腦會把早晨這個時點和負面情緒關聯起來，想盡一切辦法在潛意識中干擾你，排斥你早起的行為。正確的做法是，把一些喜歡的東西和早晨關聯起來。比如，你喜歡打籃球，早上就可以去打籃球；你喜歡聽音樂，早上起來就可以聽聽。總之，先不要糾結早起做什么，而要先能起來，這很重要。等習慣養成后，再慢慢調整內容，會變得很容易。節段達成時要慶祝。如果完成了自己設立的早起目標，一定要慶祝一下，犒勞自己。要知道，儀式感很重要，它在你心中會給你很多正向暗示，把你推入一個螺旋上升的通道。以上就是我提供的5點建議，你可以嘗試一下。關于自律，以前主流的心理學觀點認為是兩個自我的較量，一個是審判性的自我，一個是本能性的自我。但最新研究表明沒那么簡單，人類的意識非常多元，就像一個混亂的戰場。自律成功與否，雖然是上述兩個自我的戰斗，但旁邊還有很多看熱鬧的。比如管理情緒的意識，管理記憶的意識，管理恐懼的意識......因此，能不能把這些旁觀者變成你的盟友，是能否取得勝利的關鍵。所以， 自律看起來是一種克服短板的能力，其實是一種合縱連橫的智慧。

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