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咨微ydkl001 家住成都市的蘇先生，今年剛剛45歲，說起來是正當壯年的年紀，但是他經常熬夜、加班，有時候中午飯兩三點才吃，晚上加班一忙，累了就睡，吃飯都忘了，生活極其不規律，雖然算是事業有成，但是平時和別人聊天就能感覺出來，他一直處於緊張狀態，他太太對外人都說，「我先生壓力非常大，每次回到家我們都能很清楚地感受到，包括對孩子也一直是不努力在社會上無立足之地的教育方式。」 ... 初得腦鳴，開始出現幻覺妄想？ 1年前，蘇先生突然感覺到胸悶，時常喘不上氣，有時候頭暈伴有腦鳴，失眠，以前累了倒頭還能睡著，現在根本睡不著，經常夜裡在客廳發獃，他太太也受到了影響，常常休息不好。沒有辦法只得求助大夫，進行了兩個月的住院治療，在最嚴重時,每天晚上要服用三次鎮定安神藥，每服一次，能睡半小時到一個小時的時間。在睡眠這樣的情況下，蘇先生近期腦鳴癥狀又再次加重，甚至出現了幻覺、妄想等癥狀。以前在工廠工作，曾經被房上掉下來的燈管砸到過，最近蘇先生常常和太太表示擔心家裡房頂會塌下來，還說老是感覺房上的燈要掉下來砸到自己。另外，蘇先生還出現血壓高，植物神經紊亂等病癥。 當今社會節奏快，壓力大，像蘇先生這樣被腦鳴困擾的人越來越多。然而，該病屬功能性疾病，無器質性病變，所以檢查無任何異常，容易導致誤診，嚴重導致中風以及心腦血管疾病提前發生，應該對這一病癥引起足夠的重視。 很多患者採取西醫治療也會發現吃了好幾個月西藥病情並沒有緩解的情況。在西醫上，對於腦鳴並沒有下個定論，而且西醫講究哪痛醫哪，並不能治標治本，除非做手術切除整個器官。而中醫講究辨證施治，講究對癥下藥，通過「望聞問切」知根知底，然後辨證施治，達到治標治本的功效！ ... 提起焦慮，都市人可謂再熟悉不過，生活中焦慮無處不在，無孔不入，可謂如影隨形。如果不想自己被焦慮困擾，最重要的是，要把自己的觀念轉變過來——工作、情感、一時的困境都不是人生的全部，要看得開，想得通。要知道，保證身心的健康才是最重要的。 放鬆身心小招數 ... 工作一兩個小時，走動幾分鐘；站立起來閉目，暫放思慮，放鬆整個身體——頭部、肩部、腹部、腿部、腳、四肢逐一放鬆。 梳頭，兩手手指分開，緊貼頭皮，從額前梳理到後面。 按摩穴位，外眼角延長線的太陽穴，內眼角稍上方凹陷處的睛明穴，鼻翼旁開約一厘米皺紋中迎香穴，分別按摩30次。 雙手掌心相對搓手，熱後捂耳朵三次；放置腰部上下摩擦數次。 堅持戶外鍛鍊。站樁、太極、瑜伽等都是鍛鍊身體，怡養身心比較好的方式。也可爬山、游泳、聚會等各種方式調劑自己的生活。 中醫療法為腦鳴治療優選 ... 《滋腎生髓療法》通過中醫湯藥口服將腦鳴耳鳴的治療分為三個階段: ●第一階段，補益心脾，疏通經絡，促進血液循環，促進藥物的吸收，提高患者的睡眠質量。 ●第二階段,疏肝行氣，滋腎生髓,改善腦供血，肝氣暢達則腦鳴耳鳴減輕，心煩氣躁情況逐漸消失。 ●第三階段，補益肝腎,排毒壯陽，滋陰補腎，驅風邪，解決腦鳴耳鳴困擾。
內容簡介
盧卡斯曾說：「痛苦雖然很痛很苦，但是它的果實卻很甜很美。」
其實，一個不曾經歷過痛苦和不幸的人，永遠不知道幸福的滋味有多麼甜美，就像一個不曾溺過水的人，永遠不知道可以自由呼吸是件多麼幸福的事。因此，在人生過程中遭遇到各式各樣的不幸和痛苦，嚴格講起來並不是一件壞事，因為，如果沒有這些不幸和痛苦，就永遠無法開出人生的幸福花朵。
本書特色
王爾德曾經寫道：「看起來痛苦的磨難，經常只是幸福的偽裝而已。」
的確，幸福經常戴著不幸和痛苦的面具出現在我們的面前，只要我們不去逃避，進而勇敢地去面對這些不幸和痛苦，我們就有機會揭開這些不幸和痛苦的面具，發現早已存在自己身邊的幸福。
@人生中，痛苦是難以避免的，但也就是由於點點滴滴茫然與迷途的累積，人才能從中找到方向，進而編織?屬於自己的幸福之舞。就算身處逆境之中，我們也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，並用信心迎接黎明的到來。
@只要懂得轉念，很多事情就可以改變，自己就不會成為自己人生道路上的絆腳石。透過自己或別人的種種經歷，我們更能看清，生命的輪廓就是這樣起起落落，並學會如何讓心變得更寬闊。
作者簡介
吳語天
喜歡一切美好的事物，愛吃的個性，讓自己對於人生的挫折、低潮時，大吃一頓就雨過天晴，接著又會想嘗試新的事物。編著有《讓心境歸零》《用輕鬆的心情，面對惱人的事情》《放空，就能過得輕鬆》《心情永遠是晴天》……等書。
詳細資料
- ISBN：9789866917370
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 188頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/7Raok3a.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010382833
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